История моей клиентки
Если ты каждый день чувствуешь себя больной, но все врачи говорят, что здорова — ты не сумасшедшая. Я тоже так жила несколько. И знаю, как это — бояться не дожить до утра, а утром бежать в поликлинику, чтобы доказать врачам: со мной что-то не так.
Началось всё «по мелочи». Иногда сжимало грудь, бросало в жар, прыгал пульс. Я думала — ну, наверное, стресс. Потом всё чаще — на работе, дома, просто в транспорте.
В голове крутилась только одна мысль: «А вдруг это сердце?»
Я пошла к терапевту. Давление вроде нормальное. Сделали ЭКГ — тоже всё ок.
Но я-то чувствую: мне плохо. Ночью не могу уснуть — вдруг остановится сердце. Днём ловлю паническую атаку — вдруг инфаркт?
Я начала проверять пульс по 20 раз в день. От кофе отказалась. От спорта тоже — страшно. Даже долго идти не могла — казалось, сердце выскочит.
Появился второй страх: «А если я не найду, что со мной — и будет поздно?»
Пошли походы по врачам. Кардиолог. Невролог. Эндокринолог. Холтер, УЗИ, общий анализ крови и биохимия. Всё чисто. Но внутри будто сирена. Постоянное беспокойство за здоровье.
И я начала искать в интернете. Гугл хуже любых диагнозов — рак, тромб, сбой ритма, инсульт. Форумы. Отзывы. У кого как началось. Где какая боль что значит.
Однажды я поехала на работу — и выбежала из автобуса через две остановки. Просто потому, что почувствовала, как будто сердце сейчас выпрыгнет. Всё, думаю — началось.
Пошла домой пешком, села на лавочку, вызвала скорую. Пульс — 96. Давление — немного выше. Диагноз: ВСД это нервное. Отдохните.
Отдохните?
А я не живу. Я каждый день прощаюсь с собой. У меня вещи всегда рядом — вдруг в больницу.
Попытки решить проблему
Я была у невролога. Раза три. Говорили про стресс. Но я не поняла, как это связано. Я ведь не просто волнуюсь — я физически чувствую, что со мной что-то не так.
Может, они не сталкивались с таким. Может, не верят.
Я пыталась забыть, отвлекаться. Не помогло. Всё возвращалось. Порой — ещё сильнее.
И тогда я подумала: ну, видимо, надо просто смириться. Видимо, вот такая теперь моя жизнь. Тревожная и сломанная.
Я не доверяю врачам не потому, что они плохие. А потому, что я не понимаю, что со мной. И пока я этого не пойму — никакой “ты здорова” не сработает.
И тогда я решила попробовать ещё раз. Но не у врача, а у психолога, который понимает, что такое тревожное расстройство и почему возникают эти симптомы ВСД, панические атаки, кардиофобия и страх “умереть ни с того ни с сего”.
У кого это не «невроз» как ярлык, а понятный, объяснимый механизм, из которого можно выбраться.
Если ты узнала себя в этом — знай:
Ты не одна.
Ты не симулянт.
Ты не придумываешь.