НЕВРОЗ. СИСТЕМА ВЫХОДА
Большая программа для тех, кто устал жить в тревоге, симптомах ВСД, ипохондрии, панических атаках, навязчивых мыслях и фобиях — и хочет понять, как устроено его состояние и как из него выходить системно.

Это не мини-курс «про успокоиться».
Это полноценная обучающая система, где тревожное расстройство разбирается через физиологию, вегетативную нервную систему, личность, внутренние конфликты, поведение и отношения.
Записаться
Если тревога уже забрала у вас нормальную жизнь — эта программа для вас

В какой-то момент тревожное расстройство перестаёт быть просто «переживаниями».

Оно начинает управлять вашим телом, решениями, планами, работой, отношениями и свободой передвижения.

Вы можете внешне выглядеть собранным человеком, но внутри жить в постоянном сканировании себя:
что с сердцем, что с дыханием, почему кружится голова, почему опять слабость, почему тело как будто не слушается.

Вам это знакомо, если вы:
  • живёте в постоянной тревоге и не понимаете, что с вами происходит;
  • боитесь серьёзных заболеваний: инфаркта, инсульта, онкологии, аллергии, анафилактического шока;
  • прошли обследования, но всё равно чувствуете, что вас «недообследовали»;
  • потратили много времени, денег и сил, но тревога и симптомы остались;
  • пробовали терапию, в том числе КПТ, но так и не вышли из тревожного расстройства;
  • устали искать «что со мной не так»;
  • потеряли уверенность, что сможете снова жить спокойно.
Почему вы уже столько пробовали, а тревога всё равно возвращается

Проблема тревожного расстройства в том, что человек чаще всего пытается спасаться кусками.
Сегодня он ищет причину головокружения.
Завтра — снова проверяет сердце.
Потом читает про панические атаки.
Потом идёт к врачу.
Потом пытается «не думать» навязчивые мысли.
Потом снова срывается в анализы, форумы, видео, перепроверки и поиск гарантий.
И вроде бы человек что-то делает.
Но внутри всё равно остаётся главное ощущение:
«Я не понимаю, что со мной. И я не понимаю, как из этого выбраться».
Потому что невроз держится не на одном симптоме.

Он держится на целой системе:

тело → страх симптома → тревожные мысли → контроль → избегание → истощение → внутренний конфликт → привычный способ жить в тревоге.
И если работать только с симптомом, не понимая всей системы, человек снова и снова возвращается в тот же круг.

Вывод:Именно поэтому программа «Невроз. Система выхода» построена не как набор случайных техник, а как последовательная система: от понимания физиологии тревоги — до работы с личностью, внутренними конфликтами, опорами и отношениями.
«Невроз. Система выхода» — это большая программа для тех, кто хочет не просто убрать симптомы, а понять причину тревожного состояния

Это флагманская программа о тревожно-фобических расстройствах, где невроз рассматривается глубоко и последовательно.

Не только как «плохие мысли».
Не только как «панические атаки».
Не только как «симптомы ВСД».
Не только как «страх заболеть».

А как состояние, в котором участвуют:
  • нервная система;
  • тело;
  • тревожное мышление;
  • автоматические реакции;
  • избегание;
  • контроль;
  • внутриличностные конфликты;
  • особенности личности;
  • отношения;
  • отсутствие внутренних опор.
На программе вы будете видеть не отдельные симптомы, а всю картину:
почему тревога возникла, почему она закрепилась и что нужно менять, чтобы из неё выходить.

Это программа для думающих людей, которые хотят не просто «перестать тревожиться», а разобраться, как устроена их психика, тело и способ реагирования на жизнь.
Эта программа для вас, если тревога уже стала частью вашей жизни

Программа подойдёт взрослым людям от 18 лет, которые живут с тревожно-фобическими расстройствами и больше не хотят оставаться в состоянии постоянной внутренней угрозы.

Вам подойдёт программа, если вы живёте с:
  • тревогой;
  • симптомами ВСД;
  • ипохондрией и страхом за здоровье;
  • паническими атаками;
  • навязчивыми мыслями;
  • ОКР;
  • фобиями;
  • страхом сойти с ума;
  • страхом навредить себе или близким;
  • кардиофобией;
  • агорафобией;
  • неврастенией;
  • истощением нервной системы;
  • ощущением, что «я больше не справляюсь».

ЧТО ВЫ БУДЕТЕ СМОТРЕТЬ И ИЗУЧАТЬ НА КУРСЕ «НЕВРОЗ. СИСТЕМА ВЫХОДА»
1-Й МОДУЛЬ
ЧТО ТАКОЕ НЕВРОЗ НА УРОВНЕ ФИЗИОЛОГИИ?

И ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ РАЗЛИЧНЫЕ СИМПТОМЫ В ТЕЛЕ:

✅ Тахикардия
✅ Экстрасистолы
✅ Скачки давления
✅ Астения (слабость)
✅ Ком в горле
✅ Головокружение
✅ Головные боли
✅ Мошки в глазах
✅ Шаткость
✅ Нехватка воздуха
✅Чувство жара
✅ СРК (диарея/запоры, спазмы, бурление, метеоризм) и как правильно лечить
✅ Нервная изжога
✅ Потеря аппетита и похудение
✅ Частое мочеиспускание
✅ Отсутствие либидо
✅ Дереализация/деперсонализация
✅ Различные боли и покалывания в теле и т.д.


Научитесь правильно понимать, как функционирует ваше тело при хроническом тревожном расстройстве, и перестанете пугаться симптомов вегетососудистой дисфункции (ВСД).
2-Й МОДУЛЬ
РЕАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, КОТОРЫЕ МОЖНО СПУТАТЬ С СИМПТОМАМИ ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА:

КРАСНЫЕ ФЛАГИэто особые и опасные симптомы, которые должны насторожить вас с целью дифференциального диагноза по поводу онкологии

На курсе вы будете изучать неврологию, кардиологию, гастроэнтерологию и эндокринологию с целью самообразования и понимания, какие существуют реальные заболевания внутренних органов и как отличить их от симптомов ВСД.

Что входит в программу:

✅ Анемия. Виды анемии
✅ Синдром раздраженного кишечника при неврозе
✅ Невроз дыхания
✅ Невроз сердца и терапия кардиофобии
✅ Нарушение ритмов сердца при тревожных расстройствах
✅ Дифференциальные обследования по кардиологии
✅ Как тренировать сердце при тревожных расстройствах
✅ Дефицит женских и мужских гормонов
✅ Дефицит гормонов щитовидной железы
✅ Получите полный перечень обследований и анализов, которые стоит перепроверить, чтобы исключить реальные заболевания.

Самообразование в медицинской и физиологической областях поможет вам развить критическое мышление и отличать симптомы ВСД от реальных заболеваний.

3-Й МОДУЛЬ
ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

КАК ВСЕГО ЗА 2-НЕДЕЛИ МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК, АГОРАФОБИИ И КАРДИОФОБИИ

Что вы узнаете:

✅ Что такое паническая атака
✅ Почему возникают адреналиновые выбросы
✅ Методика терапии
✅ Роль тревожного состояния и стимуляция вегетативной нервной системы
✅ Какие ошибки при панических атаках совершает человек и сам закрепляет паническое расстройство
✅ Что опасно для жизни при панических атаках
✅ Перечень избегающего поведения и триггеров при панических атаках
✅ Упражнения и коррекция панических атак
✅ Нейронные связи
✅ Что такое условный рефлекс


Хотите избавиться от панических приступов, перестать бояться за сердце и спокойно выходить из дома — приходите обучаться на мини-курс «ФИЗИОЛОГИЯ НЕВРОЗОВ».
4-Й МОДУЛЬ
ЧТО ТАКОЕ ВЕГЕТАТИВНАЯ ДИСФУНКЦИЯ ПРИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВАХ

Что вы будете изучать:

✅ Почему человек застревает в тревожном расстройстве на долгие годы.
✅ Истощение нервной системы, приводящее к депрессивному состоянию при тревожном расстройстве.
✅ Антидепрессанты: кому показаны, а кому нет.
✅ ВСД (F45.3) — соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы.
✅ Гипоксия (кислородное голодание мозга): причины снижения притока и оттока крови к головному мозгу (в том числе сужение или извитость вертебральных артерий).
✅ Остеохондроз как неврологическое состояние (не психиатрическое и не психотерапевтическое).
✅ ВСД и панические атаки: как это связано.
✅ Системная экспозиция (системная десенсибилизация) при панических атаках.
✅ Принципы работы с любыми фобиями.
✅ Работа с автоматическими реакциями и рефлексами.
Ипохондрия: почему при тревожных расстройствах – очень много страха за здоровье (инфаркт, инсульт, онкология, аллергия, анафилактический шок и др.).
✅ Связь неосознаваемых внутриличностных конфликтов с ипохондрией.

В этом модуле вы будете изучать то, что редко дают в университетах и что позволяет по-настоящему разобраться в механизмах тревожного состояния — и понять, как из него выйти. Это знания, которыми часто не владеют обычные психологи, не имеющие профильного образования в этой теме, поэтому они не могут помочь вам выйти из тревожного расстройства.
5-Й МОДУЛЬ
ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО (ОКР). НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ

НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ – ОБСЕССИИ.
КОМПУЛЬСИИ – НАВЯЗЧИВЫЕ РИТУАЛЫ, ПЕРЕПРОВЕРКИ.

Что вы узнаете:

✅ Что такое «Замкнутый круг ОКР».
✅ Врожденное ОКР, и чем оно отличается от приобретенного во время тревожного расстройства.
✅ Триггеры и причины, которые манифестируют развитие ОКР при тревожном расстройстве.
✅ Страх сойти сума. Страх шизофрении. Страх убить/навредить ребенку, себе или близким.
✅ Описание личности ОКРщика.
✅ Связь личности ОКРщика с синдромом отличника и выраженным перфекционизмом.
✅ Внутриличностный конфликт ОКРщика.
✅ ОКР на религиозной почве.
✅ Страх болезней при ОКР.
✅ Чего боится ипохондрик.
✅ Компульсивные: маструбация, курение.
✅ Терапия ОКР: поведенческие подходы и упражнения (парадоксальная интенция).
✅ Личностные и социальные особенности ОКРщика.
✅ Неврастения (астенический невроз). Человек не разрешает себе отдыхать.
✅ Система работы с невротиком и пограничником.
✅ Дорожная карта (план работы) и направление в терапии клиента.

В этом модуле вы разберётесь, что такое ОКР и как вы спровоцировали это состояние. Поймёте, как связаны личность и неврозы — и какие особенности личности делают человека уязвимым к навязчивым мыслям, состояниям и ритуалам.

Вы получите конкретные техники и упражнения, которые позволяют разорвать «замкнутый круг ОКР» и выстраивать новое, более устойчивое состояние без навязчивостей.
6-Й МОДУЛЬ
ГДЕ ЖИВУТ НЕВРОЗЫ? ОСОБОЗНАЧИМЫЕ МОМЕНТЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

Что вы изучите:

✅ Внутриличностные конфликты и способы их разрешения.
✅ Тревога и недопущения: как формируется невроз.
✅ Как научиться жить без тревоги.
✅ Развитие гибкости и адаптации в жизни – как стать психологически здоровым человеком.
✅ Развитие эмоционального интеллекта.
✅ Развитие стрессоустойчивости.
✅ Формирование новых, более адаптивных реакций и поведения.
✅ Развитие навыков адаптации в сложных и стрессовых ситуациях без разрушения собственной психики.


Этот модуль помогает развить не просто «стрессоустойчивость» — знания, которые вы получите, позволят вам взрастить в себе зрелую, адаптивную личность, которая не разрушается, когда что-то идет не так. И вы больше не будете уходить в тревожное расстройство.
7-Й МОДУЛЬ
ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ И КАК ИХ РАЗВИТЬ

Что вы узнаете:

✅ Кто такой зрелый человек.
✅ Как научиться принимать зрелые решения.
✅ Как научиться опираться на себя.
✅ Развитие личных границ.
✅ Что такое сепарация на самом деле.
✅ Вопросы взросления и формула роста личности.
✅ Способность пересобирать себя в самые сложные моменты в жизни и не разрушаться.
✅ Способность выдерживать жизнь.
✅ Как научиться тестировать реальность и отличать ее от собственных фантазий и иллюзий.


Этот модуль поможет вам понять, где вы теряете устойчивость в жизни. И если вы разрушаетесь при столкновении с трудностями — пора взрастить в себе внутреннюю опору на себя.
8-Й МОДУЛЬ
КАК ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНЫ С ТРЕВОЖНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ

Что вы поймете:

✅ Обман про «две половинки»: что такое любовь на самом деле.
✅ Аффект любви — пик страсти.
✅ Телесность и сексуальность.
✅ Личностные особенности при выборе партнёра.
✅ Ошибки мужчин и женщин в отношениях.
✅ Почему люди расстаются.
✅ Сексуальные предпочтения и перверсии.
✅ Где начинаются реальные отношения.
✅ Любовь и договорённости в паре.
✅ Женские неврозы: личность и любовь.
✅ Страдания и созависимость в отношениях.
✅ Женские манипуляции молчанием.
✅ Измены в отношениях и причины секса на стороне.
✅ Сексуальная проявленность в отношениях.
✅ Семья и её целостность.
✅ Флирт и секс как сигнал нехватки в отношениях.
✅ Обида и снижение либидо к партнёру.
✅ Причины мужских измен.


В этом модуле вы поймёте, как отношения формируют неврозы — и как выйти из этого круга, выстраивая здоровые, зрелые отношения без тревоги и внутреннего напряжения.

История про «две половинки» — красивый обман, который нам с детства внушают, формируя ощущение, что сами по себе мы неполноценны и нуждаемся в ком-то, кто нас «дополнит». Именно из этого рождается сильная тревога в отношениях, страх потерять партнёра и страх одиночества.
КУРС НЕВРОЗ. СИСТЕМА ВЫХОДА
«Невроз. Система выхода» — это глубокая программа для думающих людей, которые хотят не просто избавиться от симптомов, а понять, почему они возникают.

Вы увидите причинно-следственные связи тревожного расстройства с вашей жизнью, её сферами и вашим поведением. Поймёте, где и почему вы избыточно тревожно реагируете на жизненные обстоятельства. И сможете выйти из невроза, взрастив в себе сильную, зрелую, устойчивую (адаптивную) личность с опорой на себя.
Основной курс Ксении Вишневской проходит 3-5 раз в год

Формат:
Онлайн записи, еженедельные созвоны с участниками
Варианты участия
Выберите участие: Стандарт или Премиум — разные уровни сопровождения и обратной связи. Узнайте подробнее.
Стандарт
Для тех, кто готов идти самостоятельно, но по понятной системе.

200 000 тенге
Все уроки курса (8 модулей)

Записи и материалы на 6 месяцев

Без обратной связи и личных консультаций
Записаться
Премиум
Для тех, кому важна поддержка и группа.



300 000 тенге
Всё из тарифа «Стандарт»

Закрытый чат с участниками

Еженедельные групповые созвоны с ответами на вопросы

1 личная консультация со мной с разбором вашей ситуации
Записаться
⚠️ Сейчас действуют специальные условия набора
Официальные цены на следующие потоки будут выше
Часто задаваемые вопросы
Made on
Tilda